LET GO & RECHARGE COMMUNITY CIRLCE

mit Leandra

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29.10.22

17:00-20:00 im Hairu, München

Der Herbst ist da, die Sommerzeit ist vorbei. Was für ein guter Zeitpunkt, zu reflektieren was war, loszulassen und Dich noch einmal für den Rest des neuen Jahres auszurichten. 

In unserem Workshop nehmen wir Dich mit auf eine Breathwork Reise, gefolgt von einer Yang to Yin Yoga Einheit. Im anschließenden Yoga Nidra darfst Du loslassen und Dich treiben lassen bevor wir den Workshop mit einer Journaling Einheit abschließen.

Nach so viel physischer und mentaler Arbeit sind wir sicher hungrig. Wir lassen den Abend bei leckerem veganem Essen von Nourisha und netten Gesprächen ausklingen. 

Du musst nicht zwingend Yoga Erfahrung haben, um an dem Workshop teilzunehmen. 

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Ungefährer Ablauf: 

17:00  Opening

17:15  Breathwork

17:30  Yin Yoga

18:30  Yoga Nidra

18:45  Journal Circle

19:15  Healthy vegan dinner 

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Im Studio gibt es Gurte, Matten, Decken, Bolster, Blöcke. 

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Bitte bringe gemütliche, warme Kleidung, dicke Socken und Dein Journal sowie einen Stift mit. Um Einweggeschirr und somit Müll zu vermeiden packe auch gern Deine eigene Schüssel ein. 

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Preis

39€ inkl. Abendessen, Tee, Wasser und Yoga Programm

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USC Special

Wenn Du eine USC L oder XL Mitgliedschaft hast, kannst Du Dich vor Ort einchecken und zahlst nur 29€ zu; bitte melde Dich zwingend vorher per Mail an! 

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