Inside Flow to Yin

Die Energie des neuen Jahres fühlen. Dich fließend zum Beat bewegen. Emotionen zulassen. Ganz bei dir sein. Stille genießen. Bis in die Tiefen dehnen. Entspannen.

Willkommen zu Deinem Inside Flow to Yin Workshop. 

In dieser Klasse widmen wir uns einer ganz besonderen Kombination zweier Yogastile, die unterschiedlicher kaum sein könnten und sich deshalb auch ganz wunderbar ergänzen. 

Wir starten im Yang mit lauter Musik, Beats, Schweiß und ordentlich Bewegung. Beim Inside Flow - angeleitet durch Anissa - bewegen wir uns im Takt der Musik und bauen gemeinsam im Laufe der Stunde eine Choregrafie aus Asanas aus, die am Ende auf ein bestimmtes Lied passt. Eine Meditation in Bewegung. Wie in jeder Inside Flow Stunde setzen wir auch hier eine Intention. Für die letzten Wiederholungen und für das neue Jahr. 

Anschließend legen wir all die Anspannung, die aufgebaut haben ab. Beim Yin Teil, den Ricarda anleitet kommen wir zur Ruhe, entspannen,…