Inside Flow to Yin Workshop

Die Energie des Loslassens im Herbst fühlen. Dich fließend zum Beat bewegen. Emotionen zulassen. Ganz bei dir sein. Stille genießen. Bis in die Tiefen dehnen. Entspannen.

Willkommen zu Deinem Inside Flow to Yin Workshop.

In dieser Klasse widmen wir uns einer ganz besonderen Kombination zweier Yogastile, die unterschiedlicher kaum sein könnten und sich deshalb auch ganz wunderbar ergänzen.

Wir starten im Yang mit lauter Musik, Beats, Schweiß und ordentlich Bewegung. Beim Inside Flow bewegen wir uns im Takt der Musik und bauen gemeinsam im Laufe der Stunde eine Choreografie aus Asanas aus, die am Ende auf ein bestimmtes Lied passt. Eine Meditation in Bewegung.

Wie in jeder Inside Flow Stunde setzen wir auch hier eine Intention.

Anschließend legen wir all die Anspannung, die aufgebaut haben ab. 

Beim Yin Teil kommen wir zur Ruhe, entspannen, lassen los. Ganz gemächlich und ruhig kommen wir von einer Asana in die nächste - ohne Anstrengung und Anspannung werden wir ganz sanft und weich. Im Körper und im Geist.

Ich freue mich riesig auf diese Reise mit Dir.