The Art of Shavasana: Immersion für Yogalovers & Lehrer:innen

Die Kunst der tiefen Entspannung: In dieser vierstündigen Immersion widmen wir uns der essenziellen, aber oft unterschätzten Pose im Yoga - dem Shavasana. Gemeinsam erforschen wir, wie du Shavasana für dich selbst und deine Schüler:innen zu einem noch erholsameren Erlebnis gestalten kannst. Mit Theorie zum Nervensystem, zur Stressbewältigung, über praktische Übungen und angeleiteten Techniken wirst du ein neues Verständnis für diese besondere Phase der Yogapraxis entwickeln.

Im Anschluss hast du die Möglichkeit, den Sonnenuntergang am Schliersee zu genießen und den Tag entspannt ausklingen zu lassen.

Optional: Nutze die Gelegenheit, am Vormittag beim Inside Flow Workshop (10:00 – 13:00 Uhr) teilzunehmen und deinen Tag mit Bewegung und Musik zu beginnen. Bei Buchung beider Veranstaltungen erhältst du einen vergünstigten Kombipreis.

Anmeldung per Mail an yogaoceanflow@gmail.com