Urban Day Retreat

Neues Jahr - neues Glück. Oder so ähnlich ;-) 

Doch wie lame dieser Spruch auch sein muss, ich nutze den Jahresanfang gern, um mein Jahr zu planen. Mir Ziele zu setzen und zu manifestieren. Ins Fühlen zu kommen - im Herzen und im Körper. 

Beim Urban Day Retreat beginnen wir den Tag mit einer Inside Yoga & Inside Flow Praxis. Hierbei nehmen wir uns während unseres Inside Flows Zeit, einzelne Asanas anzusehen und anatomisch korrekt und gesund auszurichten. Anschließend gehen wir ins Herz - was wünsche ich mir für dieses Jahr? Was möchte ich erreichen und was darf ich loslassen? 

Nach dieser intensiven Praxis für Körper und Seele gibt es eine Stärkung. Beim gemeinsamen Indoor Picknick stärken wir uns für den Nachmittag. 

Dieser startet mit einer Walking Meditation im Englischen Garten. Anschließend ist es Zeit, noch einmal alles aufzuschreiben was uns in den Sinn kam. Wir beenden den Tag mit einer Slow Stretching Einheit & Shavasana XL. 

Ich freue mich darauf, die Magie des Neuen mit Dir zu spüren und den Grundstein für das kommende Jahr gemeinsam mit Dir zu setzen. 

Kosten inkl. Lunch, Programm & Materialien

Early Bird bis 31.12.23: 149€ 

Late Bird ab 01.01.24: 179€ 

Für Fragen und Anmeldung wende Dich gern per WhatsApp, Mail oder Instagram an mich.