YOGA RETREAT IM SUTRA HOUSE
mit Barbara, Anissa & Da-Hien
Juli 27 -30, 2023
in Riehen bei Basel | Schweiz
ANKOMMEN und LOSLASSEN
BEWEGEN und NICHTSTUN
ANSPANNEN und ENTSPANNEN
SEIN und GENIESSEN
Nimm dir Zeit für dich und deine Sommerpause im Grünen in der wunderschönen Schweiz.
♡
GEGENSÄTZE GENIESSEN
Willkommen zu Deiner Sommer Auszeit.
Beim Inside Flow zur Musik bewegen und schwitzen - genauso wie bewusst Stille & Bewegungslosigkeit im Savasana erfahren.
Sich im Vertrauten wohl und geborgen fühlen - genauso wie Neues erlernen und den eigenen Horizont erweitern.
Bewusst leben und sein.
Architektur und Natur.
Einfachheit, die uns vollständig fühlen lässt.
Das ist es, was wir am Yoga so lieben und mit euch auf unserem Retreat an diesem besonderen Ort teilen möchten.
DIE WUNDERSCHÖNE LOCATION
D A S S U T R A H O U S E
- M I N I M A L I S M U S I M G R Ü N E N -
Das Sutra House ist eine wunderbare Oase der Ruhe in der Umgebung Basels.
Am Waldrand zwischen Hügeln gelegen verzaubert der Ort durch seine Abgeschiedenheit mitten in der Natur.
Die minimalistische Architektur des Hauses und das Grün des Gartens und der waldigen Hügel rundherum machen es zu einem inspirerenden, von Licht durchflutetem Rückzugsort - perfekt zum Abschalten und Entspannen.
Das Haus verfügt über verschiedene Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmer mit jeweils eigenem Bad/WC.
Ein kleines Highlight ist sicher auch die hauseigene Bibliothek, wo du dich zum Lesen zurückziehen kannst.
Auch rund ums Haus findest Du viele Plätzchen in Sonne und Schatten, wo Du Deine Seele baumeln lassen kannst.
Hier findest du Impressionen und Infos rund um das Sutra House.
Eine wunderbare Oase der Ruhe.
Perfekt um die Seele baumeln zu lassen.
In der freien Zeit während des Retreats hast du Zugang zum Wellnessbereich:
Finnische Sauna
Dampfbad
Outdoor Swimming Pool
Optional kannst du auch eine Massage buchen.
SO KÖNNTE DEIN TAG AUSSEHEN
Ein beispielhafter Tagesablauf
Tee & Morgenmeditation
Inside Yoga Session
Leckerer & reichhaltiger Brunch
die schöne Gegend erkunden, wandern
lesen, entspannen
schwimmen oder saunieren
Inside Yoga / Inside Flow am Nachmittag
Abendessen & Beisammensitzen
Abendspaziergang
den Tag gemütlich ausklingen lassen
Alle Programmpunkte sind optional und nicht verpflichtend. Du entscheidest selbst, woran Du teilnehmen möchtest. Schließlich sollst Du in keinen Freizeitstress geraten.
DEINE YOGA INSTRUCTOR
Barbara Peisl | Da-Hien Ngo | Anissa Leu
Hi, wir sind Barbara, Da-Hien und Anissa und alle drei Inside Yoga- und Inside Flow Teacher. Anissa und Da-Hien haben bereits ihre 200h Grundausbildung gemeinsam absolviert. Auf einem Yoga Festival lernten sich dann Anissa und Barbara kennen und schließlich auch Da-Hien und Barbara bei unserer Inside Yoga Personal Trainer Ausbildung, die wir alle gemeinsam absolvierten. Unsere Inside Flow Ausbildungen haben wir schweren Herzens getrennt gemacht, genießen es jetzt aber umso mehr, gemeinsam Zeit zu verbringen, Yoga zu machen, zu lachen und zu quatschen. Obwohl wir alle in anderen Städten und Ländern wohnen sind wir unzertrennlich und freuen uns riesig, Dich bei unserem Retreat begrüßen zu dürfen. Spaß, Gemeinschaft und Lachen stehen für uns an erster Stelle, dicht gefolgt von anspruchsvollem Training und Kuchen ;-)
DEIN YOGA PROGRAMM
Inside Yoga. Inside Flow. Yin Yoga.
Während des Retreats praktizieren wir im Inside Yoga Stil.Inside Yoga ist ein moderner, progressiver Yogastil, bei dem der Fokus auf einer gesunden Ausrichtung liegt.
Wir starten den Tag mit einer kraftvollen und belebenden Yoga-Einheit. Nachmittags gibt es jeweils eine weitere Klasse. Zudem bieten wir eine kleine Walking Meditation an, d.h. eine stille Meditation beim Spazieren durch die wunderschöne Umgebung. Außerdem wird es im hellen Meditationsraum, der komplett aus Holz gestaltet wurde, eine Journaling & Meditationseinheit geben.
Die Yogastunden finden im großen Yogaraum statt. Yogamatten & Material sind vor Ort vorhanden. Die Unterrichtssprache ist deutsch.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig, die Stunden sind für alle Level geeignet bzw. können durch Übungs-Modifikationen
entsprechend angepasst werden. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher abklären lassen.
DEINE ANMELDUNG
Klingt gut? Schön, dass Du dabei bist!
1.: Wähle die Preiskategorie, die für Dich passt:
780€ im Dreibettzimmer, 940€ im Doppelzimmer, 1160€ im Einzelzimmer
2. Noch Fragen?
Schreib mir eine Email an fulfillment.yoga@gmail.comoder auf IG @fulfillment.yoga
3. Alle Fragen geklärt - dann auf zur Buchung!
Schreib mir eine Email an fulfillment.yoga@gmail.com oder auf IG @fulfillment.yoga
Dein YOGA Retreat beinhaltet:
3 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
3 x reichhaltiger Brunch
3 x vegetarisches Abendessen
Tee, Wasser, Trockenfrüchte & Nüsse den ganzen Tag über
6 x Inside Yoga
davon 1 x Inside Flow Special
Yin Yoga, Journaling & Meditation im Holz-Meditationsraum
Walking Meditation (wetterabhängig)
Postkarte
Nicht enthalten sind:
An- und Abreise
Reiseversicherung
zusätzliche Massagen / Yoga Personal Training (1:1)