SPRING GETAWAY 2023

Mein erstes Retreat: wochen-, nein monatelang haben wir darauf hingefiebert und dann war es endlich so weit. Mitten im Naturschutzgebiet in Aljezur, Portugal. Ruhe, Natur, Yoga, Food, Pool, Sonne am Tag und Kaminfeuer am Abend - die perfekte Kombi. Es war einfach so wunderschön, die Location war perfekt - mit eigenen Hühnern, die frische Eier geliefert haben und einem Orangenbaum mit den leckersten, saftigsten Orangen die ich jemals gegessen habe. Wir haben jeden Tag mit dem Silent Morning ganz achtsam begonnen, um dann bei der ersten Yoga Einheit Körper und Geist zu erwachen. Jedem Tag habe ich eine Affirmation zugeordnet, wozu passend ich die Yoga Stunden gestaltet habe. So haben wir uns kennengelernt, unsere Herzen geöffnet, losgelassen, danach gesucht wer wir sind und wer wir sein wollen, waren stolz auf uns und mutig und haben uns zum Ende neu ausgerichtet für alles was kommt. Nach den morgendlichen Yoga Einheiten gab es ein riiiesiges, super leckeres Brunch vorbereitet von meiner Freundin Manuela Richter. Vollgestopft mit Vitaminen und anderen Köstlichkeiten war nun Zeit für Spaziergänge im Naturschutzgebiet oder ans Meer, Ausflüge nach Lagos oder Aljezur und einfach bräunen (oder Sonnenbrand holen, oopsie) am Pool bis es nachmittags Kuchen gab.

Gestärkt haben wir uns dann einer weiteren Yoga Stunde gewidmet, manchmal Inside Flow, manchmal Inside Yoga. Außerdem haben wir oft nach den Stunden unsere Gedanken aufgeschrieben. Frisch geduscht gab es dann ein drei Gänge Dinner. Wir hatten unglaubliches Glück mit dem Wetter, es war richtig warm und sonnig am Tag und das warme Feuer im Kamin sorgte auch abends für Gemütlichkeit und Wärme. Den letzten Abend haben wir alle gemeinsam ausgelassen und fröhlich am Strand verbracht. Was für ein wunderschöner Ausklang beim Sonnenuntergang mit lauter lieben Herzensmenschen. Danke ♡